Kaip padidinti potenciją namuose

laimingas vyras ir moteris

Toliau pateikta informacija yra apibendrinta (informatyvi) ir negali būti naudojama priimant sprendimą dėl konkretaus vaistinio preparato vartojimo ar liaudies medicinos preparato paruošimo.

Bėgant metams, o kartais ir jaunystėje, gebėjimas atlikti lytinius santykius tinkamu lygiu tampa vis sunkesnis.

Kaip padidinti potenciją, jei kartu su erekcija dingo potraukis moteriai?

Silpnos vyrų potencijos priežastys

seksualinis moterų ir vyrų susijaudinimas

Nepalaužiamas pasitikėjimas savimi ar vidiniai užtikrinimai „dabar viskas praeis" dažnai vaidina žiaurų pokštą ir problemas, kurios gali greitai išnykti.

Potencija yra vyrų seksualumas. Gebėjimas įtikti moteriai priklauso nuo to, kiek jaudinasi organas.

Esant lengvam susijaudinimui (arba erekcijos disfunkcijai), varpos apimties, ilgio ir tvirtumo nepakanka visaverčiam lytiniam aktui. Sveika erekcija labai priklauso nuo varpos viduje esančio kraujospūdžio.

Kamieno viduje esantys kaverniniai kūnai (erekcijos audiniai) yra pripildyti kraujo, padidėja varpos dydis ir indai išsiplėtę iki ejakuliacijos.

Jei šiame procese yra „minkštėjimas", turėtumėte pagalvoti apie vizitą pas urologą, ypač jei ilgą laiką (mažiausiai šešis mėnesius) pastebima silpna erekcija.

Kartais silpnos potencijos priežastimi gali tapti gana įprasti veiksniai:

  • Problemos darbe, nuovargis;
  • nerimas prieš seksą - nesėkmės baimė, gėda partnerio akivaizdoje;
  • ilgalaikis intymumo (abstinencijos) atmetimas;
  • asmeniniai išgyvenimai, kasdieniai kivirčai su sielos draugu;
  • sporto ar priklausomybių nepaisymas (dopingas);
  • piktnaudžiavimas alkoholiu (ypač alumi), rūkymas;
  • hormonų nepakankamumas, cukrinis diabetas, nekontroliuojamas kaloringo, aštraus ar riebaus maisto vartojimas;
  • senatvė (natūralus seksualinio aktyvumo sumažėjimas po 40 metų).

Rimtesnės problemos yra kraujagyslių sutrikimai. Nepakankamas kraujospūdžio stiprumas erekcijos audiniuose galimas sergant ligomis: arterine hipertenzija, prostatos uždegimu, ateroskleroze, širdies nepakankamumu, širdies priepuoliu, epilepsija, urogenitalinės sistemos uždegimu.

Seksualumas sumažėja dėl perdozuotų trankviliantų, antipsichozinių, citostatikų ar dėl apsinuodijimo alkoholiu narkotikų.

Jei neatkreipsite dėmesio į problemą, situacija pablogės, vyras jaus nepasitenkinimą, nerimą. Psichologinis nestabilumas gali sukelti depresiją, nervinius sutrikimus.

Kaip padidinti potenciją su produktais

Jokiu būdu neturėtumėte „atsitraukti" savyje ir visiškai nutraukti artumą. Neįmanoma padidinti potencijos be intymumo.

Reguliarus ir turtingas intymus gyvenimas padidina sėklų skysčių kiekį ir kokybę, treniruoja raumenų organą.

Apsilankymas pas urologą visai nėra gėdingas poelgis - reguliarus gydytojo tyrimas leis išvengti ar išgydyti galimas ligas jų atsiradimo stadijoje. Kitas svarbus laimingo intymaus gyvenimo komponentas yra sveika mityba ir geras miegas.

Libido didinimui naudingas grikių medaus ir maltų riešutų (1: 1), morkų salotų, šviežiai spaustų morkų ar kopūstų sulčių mišinys.

Afrodiziakai vyrų seksualinio susijaudinimo produktuose:

  • Riešutai (lazdyno riešutai, graikiniai riešutai, pistacijos, pekano riešutai, lazdyno riešutai, žemės riešutai);
  • austrės, krevetės, midijos, žuvų taukai, riebi žuvis;
  • avokadas, bananas, papaja;
  • alyvuogių, sėmenų aliejus;
  • pomidorų sultys;
  • liesa mėsa (jautiena, ėriena), kepenys (jautiena);
  • vištiena, fazanas, kalakutas, triušis;
  • avižiniai dribsniai, grikių košė;
  • žalumynai, česnakai (3 skiltelės per dieną), imbiero šaknys (imbiero arbatos ar užpilai);
  • šviežios daržovės (salierai, burokėliai, svogūnai, žalios spalvos);
  • vaisių, daržovių sultys (ypač morkų);
  • kartaus šokolado, medaus;
  • vištienos kiaušiniai;
  • Moliūgų sėklos.

Stimuliuojantį poveikį turinčios vaistažolės: rozmarinas, jonažolė, dilgėlė, čiobreliai, kaliusas, ženšenis.

Net ir mažomis dozėmis gerti vyną siekiant padidinti libido - nepaisant greito efekto, laikui bėgant organizmas pripranta prie papildomo „įkrovimo", raumenų organas atsisako dirbti be alkoholio.

Norint padidinti potenciją, nereikia bėgti į vaistinę išgerti tablečių, geriau pradėti nuo gyvenimo būdo koregavimo: atsikratyti žalingų įpročių (mesti rūkyti ir gerti alkoholį), sportuoti.

Antsvoris, ypač didelis pilvas, yra pirmasis sveikos potencijos priešas. Yra paprastų pratimų, tokių kaip žingsnis vietoje (paradinis žingsnis), pritūpimai ar prostatos masažas (padidėja kraujo tekėjimas į dubens sritį).

Vakare prausimasis po kontrastiniu dušu: 10 minučių pakaitomis naudokite šaltą ir karštą vandenį. Jei tik bandote procedūras, geriau pradėti nuo šalto vandens, palaipsniui mažinant ar didinant laipsnį.

Kaip pagerinti erekciją tabletėmis

Jei namų metodai neištaiso situacijos, kreipkitės pagalbos į urologą. Išlaikius testus, jums bus parinkta veiksminga ir saugi priemonė.

Savęs gydymas yra draudžiamas, nes tiksli seksualinės disfunkcijos priežastis nebuvo nustatyta.

Vardenafilio pagrindu pagaminti preparatai stimuliuoja lytinį potraukį. Sužadinimas įvyksta per 30 minučių, o lytinio akto trukmė siekia 10 valandų, o tai yra labai įspūdinga.

Purškalai turi greitą ir trumpalaikį poveikį, o lašai padidina susijaudinimą, pagerina testosterono gamybą.

Kiekvieno šlapinimosi metu atlikite pubococcygeal raumenį: įtempkite, sustabdykite šlapimo tekėjimą, atsipalaiduokite. Raumenis galite treniruoti bet kur, net ir be noro naudotis tualetu.

Nebus nereikalinga lankytis garų pirtyse ar pirtyse (laukiama beržo šluotos).

Varpos padidinimas atliekant rankinį masažą

mergina sužadina vyro seksualinį potraukį

Specialių pratimų, panašių į masturbaciją, pagalba galite padidinti ne tik potenciją, bet ir varpos dydį (storį). Prieš masažą pašildykite organą: paruoškite vaistažolių vonią, atsisėskite tirpale apie 10 minučių.

Masažą reikia pradėti, kai erekcija išauga ne daugiau kaip 50% - esant pilnai įtampai, galite susižeisti.

Glanso varpą sutepkite hipoalerginiu tepalu, pirštais suimkite organą prie pagrindo (rodyklės ir nykščio žiedas), kita ranka pradėkite judėti aukštyn, sustokite viršūnėje, nulaužkite, grįžkite į pagrindą, vėl pakilkite. .

Rankas galima pakeisti. Pirmasis fiksuoja varpą prie pagrindo, antrasis - ritmingus judesius. Procedūros trukmė yra 3 kartus per dieną maždaug mėnesį (200 judesių - pirmą savaitę, 300 - antrą, 500 - trečią). Užbaikite pratimą esant menkiausiam diskomfortui ar skausmui.